2020 год преподнес нам такие сюрпризы, которых почти никто из нас не мог и предвидеть. Корона внесла в нашу жизнь неуверенность и стресс. Вместо плохих новостей о коронакризисе хотелось бы скорее узнать о решении проблем и получить надежду на то, что все это скоро закончится.
Один из способов выхода из кризиса — решать проблемы самостоятельно. Например, именно в наших силах замечать пожилых людей и людей из группы риска, живущих в нашем районе и в нашем окружении. Спросите их, нужна ли им помощь в покупке продуктов или может им хотелось бы побеседовать на ежедневные темы, обсудить хорошую книгу или обменяться рецептом пирога. Такие разговоры крайне важны для одиноких людей или для тех, кто оказался в самоизоляции. Такие разговоры можно вести безопасно, соблюдая дистанцию на улице, или по телефону. Здесь вы найдете инструкции, как сделать подобные беседы наиболее содержательными.
Если рядом с вами нет соседей, нуждающихся в помощи, или вы не осмеливаетесь спросить напрямую, всегда можно предложить помощь через онлайн-платформу. Среда поддержки Helpific объединяет людей с особыми потребностями и пожилых людей с теми, кто хочет помочь в условиях кризиса. Людей, нуждающихся в помощи, много и им нужна именно ваша помощь. «Мы все составяющие общества: вы и ваши соседи, люди в автобусе и в торговом центре. Вместе мы являемся частью чего-то большего», — говорит Ивонн, волонтер Helpific.
Среда поддержки Helpific может помочь пожилым людям и людям из групп риска с доставкой продуктов питания или предметов домашнего обихода и лекарств; в походе к врачу или на реабилитацию, в домашних делах и повседневных заботах.
Зарегистрируйтесь в качестве волонтера, чтобы внести свой вклад в борьбу с кризисом. Сделать это можно так:
1.Зайдите в Google Play и скачайте приложение Zelos Team Management.
2.Создайте свою учетную запись
3.Сделайте поиск по ключевому слову Helpific.
4.Присоединяйтесь к нашему сообществу волонтеров.
Узнайте больше о Helpific здесь.
Если вам более по нраву предлагать помощь другим по телефону, то вы можете принять участие в деятельности Помощника. Помощник — это телефонная консультация и служба связи для пожилых людей и людей с особыми потребностями. Служба объединяет нуждающихся и волонтеров, чтобы предложить людям, которые чувствуют себя одинокими, возможность общаться и, таким образом, более активно участвовать в жизни общества. Узнайте больше здесь. Обе платформы также хорошо подходят для информирования о вашей потребности в помощи.
Много информации про укрепления своего психического здоровья вы можете найти на веб-сайте MTÜ Peaasjad. Психологическая помощь доступна на портале Sinuabi. Около 75 специалистов из разных областей предлагают консультации через этот портал (врачи, психологи, психотерапевты, семейные терапевты, пасторы, капелланы, духовенство и т.д.). Много говорилось о том, что людям зачастую бывает стыдно и неловко просить продовольственную помощь. Если вы заметите кого-то, кто не может позволить себе необходимый уровень питания, обратитесь в местное правительство, которое, например, может направить этого человека в Пищевой Банк. При оказании помощи следуйте всем инструкциям Департамента здоровья!